Află mai multe

Insomnia-cauze si tratament
Insomnia-cauze si tratament

Fiecare persoana a experimentat intr-o anumita perioada de timp anumite dificultati legate de adormire sau de a mentine un somn odihnitor si reconfortant. In mule situatii acesta problema dureaza doar cateva zile si este cauzata de un nivel intens de stres ce are sursa in viata noastra personala sau

Citeste mai mult
Gandirea pozitiva
Gandirea pozitiva

Problemele vietii si greutatile cotidiene ne afecteaza pe toti intr-o masura mai mare sau mai mica. Diferenta este data de bagajul nostru ereditar dar si de modul in care am invatat sa ne adaptam si sa dezvoltam strategii personale pentru a depasi aceste obstacole inerente.

Citeste mai mult
Atacul de panica
Atacul de panica

Frica este o reactie naturala, de protectie, care ne ajuta sa recunoastem si sa raspundem rapid la situatii periculoase sau amenintatoare. Unele persoane insa, experimenteaza momente intense de teama si anxietate fara sa existe o situatie sau un context periculos sau care poate pune in

Citeste mai mult
Depresia
Depresia

Ar fi absolut neobisnuit ca cineva sa spuna ca nu a fost niciodata trist sau nu a traversat momente in care si-a pierdut energia si interesul pentru anumite activitatii ale vietii cotidiene. Fluctuatiile in starea afectiva sunt fenomene normale ale vietii noastre psihice, care ne ajuta sa ne adaptam

Citeste mai mult
Cauzele depresiei
Cauzele depresiei

Depresia nu este o tulburare emotionala care afecteaza persoanele „nebune”, „slabe” sau „dezechilibrate”. Depresia este un fenomen foarte des intalnit si alaturi de anxietate (tulburare care apare mai frecvent decat depresia), reprezinta tulburarea emotionala cea mai frecventa...

Citeste mai mult
Tulburarile emotionale si relatia de cuplu
Tulburarile emotionale si relatia de cuplu

In cazul multor persoane depresive relatia cu partenerul de cuplu este tensionata, lipsita de suport si afectiune. Partenerul de cuplu minte sau inseala, este extrem de gelos sau posesiv, manipuleaza si domina, este egoist si incapabil sa ofere iubire. Lipsa afectiunii si deficientele in comunicare scot la suprafata

Citeste mai mult
Oboseala psihica si efectele sale asupra organismului
Oboseala psihica si efectele sale asupra organismului

Oboseala se defineste ca o stare de slabiciune generala a organismului datorata unui efort fizic sau psihic intens. Oboseala fizica si cea psihica sunt stari diferite sub aspectul manifestarii si a factorilor declansatori, desi in multe cazuri

Citeste mai mult
Anxietatea, definire si simptome
Anxietatea, definire si simptome

u totii suntem din cand in cand ingrijorati de anumite aspect ale existentei cotidiene. De cele mai multe ori, este suficient sa avem un somn linistit sau un moment de relaxare alaturi de cei dragi, pentru ca aceste temeri si ingrijorari sa dispara sau sa nu ne mai preocupe atat de intens. Cand anxietatea...

Citeste mai mult